Liebe Yogis, liebe Frauen,
Hitzewallungen, schlaflose Nächte und die Frage nach der eigenen Identität: Die Wechseljahre werden oft als Phase der Fremdsteuerung erlebt. Doch das muss nicht so sein. Was wäre, wenn diese Zeit der perfekte Startschuss für deinen zweiten Frühling ist?
Ab dem 1. Juli startet mein neues 4-Wochen-Online-Coaching: „Selbstbestimmt & Frei“. Ein Programm, das speziell für Frauen ab 40 kreiert wurde, die diese Lebensphase als Chance zur persönlichen Entfaltung und zum Aufblühen nutzen möchten.
Unser Fahrplan für deine Transformation:
-
Woche 1 (Körper verstehen): Wir beenden den Kampf gegen die Symptome. Du lernst, mit deinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn.
-
Woche 2 (Emotionen entwirren): Wir nutzen die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), um die Bedürfnisse hinter Reizbarkeit oder Traurigkeit klar und ohne Drama zu verstehen.
-
Woche 3 (Grenzen & Lust): Erlerne ein schuldfreies „Nein“ nach außen und ein klares „Ja“ zu dir selbst, deiner Sinnlichkeit und Lebensfreude.
-
Woche 4 (Vision „Frei“): Wir erschaffen deine ganz persönliche Roadmap für eine selbstbestimmte und freie Zukunft.
Was dich im Coaching erwartet: Neben 4 wöchentlichen Live-Calls in einer geschützten, kleinen Gruppe erhältst du alltagstaugliche Werkzeuge rund um Schlaf, Stimmung, Ernährung und Stressmanagement. Begleitende Rituale und Meditationen unterstützen dich dabei, tief zu verankern, was du gelernt hast. Der Austausch mit Gleichgesinnten schenkt dir zusätzliche Kraft.
Teilnahmegebühr & Frühbucher-Bonus:
-
Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 26.06.: 90 €
-
Regulärer Preis ab dem 27.06.: 108 €
Dein Körper ist ein Zuhause, das verstanden werden will. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.
Anmeldung via Eversports
Namaste,
Heike
